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Hola! hoy me apetece compartir con todos aquellos que siguen mi evolución desde esta ventanita, que la semana pasada estuve en la revisión de oncología en la que por fin se cumplían los dichosos 5 años de tratamiento con Tamoxifeno. Iba nerviosa y muy convencida de que el Dr. Anton diría que siguiera tomando durante 10 años como aconsejan los nuevos estudios y como a varias de mi Breast Friends les han recomendado.

Pero no! para mi sorpresa me dijo que tras 5 años mi tipo de tumor, con el ganglio centinela negativo, que podia dejar de tomar el odiado tamoxifeno! Sali saltando de la consulta no digo mas (luego me arrepenti….que sigo llevando tornillos en la pierna y duele, jejej)

Tenia ganas de compartir buenas noticias con vosotros, ya que los ultimos y escasos post eran reflexiones profundas y tristes. Reales y que forman parte de este viaje por supuesto.

Y ahora sí que puedo decir que he subido el ULTIMO escalón del tratamiento completo de mi cáncer, que empezó aquel San Valentin y se acaba el 10 de Septiembre cinco años y medio después.

También quería compartir que el tratamiento hormonal es una “simple” pastilla que ya nadie tiene en cuenta pero que si tiene efectos sobre nuestros cuerpos y que no llama la atención porque no se te cae el pelo, no estas de baja, no tienes que ir todos los días al hospital  y sobre todo porque cuando se acaba el hospital, tienes pelo, vuelves a trabajar y para la gente ya estas de alta.

Realmente el alta medica definitiva es a los 10 años (libres de enfermedad), así que las revisiones periódicas continúan, me seguirán viendo por ahora dentro de 6 meses mas, control y hasta la siguiente.

Esta vez sera diferente porque ya habré acabado el tratamiento, ahora ya formo parte de las supervivientes de cáncer de mama hormonal después de 5 años. Revisión para ir sumando años (espero que muchos…jeje). Me siento afortunada de formar parte de la estadística y esta vez del numero grande (un 85% mas o menos) ya que me había tocado varias veces caer en el numero pequeño.

Agradecida al aprendizaje, serena por el conocimiento, aliviada por salir victoriosa, feliz por los cambios en mi vida. Sigo repitiendo mi mantra y la verdad que me funciona………Teikitisi!

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nieves is 5 años

Pues ya son 5, el numero soñado, la meta a conseguir, el año que parecía que nuuuuuuuuuuunca llegaría cuando empece a escribir por aquí y hacia cuentas para ver si me daría tiempo a tener mas hijos, por allí por el lejano  2013,

Y muchos os preguntareis porque es importante el 5 y lo es porque muchos estudios basan sus cifras en supervivientes tras un cáncer de mama a los 5 años y la dichosa, odiosa y nunca considerada terapia hormonal (Tamoxifeno) hasta hace unos meses consideraba que tomar el tratamiento durante 5 años aumentaba la supervivencia de las pacientes. Los nuevos estudios dicen que hay alargar el tratamiento durante 10 años (espero que mi oncólogo este totalmente desactualizado…….jejeje).

El titulo del post es Efectos de mi cáncer, hace un año realice un Practitioner en PNL (Programación Neurolingüistica) y uno de esos estupendos ejercicios donde Tim Ingarfield nos daba unas directrices y nosotras hacíamos lo que podíamos para intentar llevarlos a cabo, aprendí el concepto de EFECTOS.

Los hay deseados, esperados o los que nos convienen y luego están aquellos con los que nadie cuenta que solemos llamarlos colaterales, secundarios… Pero realmente cualquier acción tiene sus efectos y van todos juntos y luego nosotros seleccionamos los que nos interesan. Por ejemplo una medicación como la Aspirina, tiene efectos como producir dolor de estomago, evitar que se formen trombos y quitar el dolor.

A la medicina le interesa su efecto antitrombos y se la dan a los pacientes cardíacos, también esta bien como analgésico para dolores moderados y al efecto de producir dolor de estomago…….como no nos gusta tanto…….lo llamamos secundario.

Pues hasta ahora en todos estos años de evolución desde el diagnostico me he ido encontrando con muchiiiiiiiisimos EFECTOS como por ejemplo;

  • frustración por intentar varias reconstrucciones de la mama y no conseguirlo
  • serenidad de poder mirar hacia atrás, pensar que ha sido durísimo pero que me ha enriquecido mucho
  • amigas (Breast Friends) a las que quiero muchiiiiiiiiiiiiisimo y me aportan tanto a mi nueva yo
  • una todavía en recuperación fractura de tibia y peroné tras una caída tonta porque los huesos están debilitados por el Tamoxifeno
  • un máster en vida, con grandes recursos para superar problemas y en definitiva SER FELIZ independientemente de las circunstancias
  • fuerza y determinación para cambios laborales que nunca me había atrevido a dar
  • una profunda depresión tras el segundo intento de reconstrucción, que reboto en un estado hipomaniaco y meses después en otro episodio depresivo (he mantenido a mi familia muy “entretenida” por no decir otra cosa durante estos años de silencio bloguero)
  • descubrir y enamorarme del yoga, que tanta comprensión, compasión y aceptación me ha traído
  • pesar 11 Kg mas que hace 5 años (despues de pesar como 16 mas, adelgazar 14 y volver a engordar…. regalos del Tamoxifeno, Litio y Pristiq)
  • saber quien esta a todas a mi lado incondicionalmente y quien solo se apunta al lado mas dulce
  • sentir que todo tiene sentido y que todo lo aprendido por el camino era necesario y la vida me lo prestó en forma de enfermedad
  • tener solo medias uñas en los dedos gordos del pie y que la mejor opción siempre sea quitármelas porque me duelen
  • llevar todavía el pelo corto porque, algo hace que lo intente pero siempre me lo tiño, rizo… y acabo estropeando este pelo fino y debilucho que tengo cortesía del Tamoxifeno también
  • tener subidones de adrenalina brutales en el instante que dicen tu nombre en la sala de espera del oncólogo y salir como con la sensación de haber ganado la champions cuando te dice……todo bien nos vemos en 6 meses.
  • tener la misma libido que el mármol de la cocina
  • levantarme cada mañana y mirar por la ventana donde se ve el sol y decirle “buenos días, gracias vida”
  • no poder tomar por ejemplo ibuprofeno para un dolor de espalda o mas recientemente cuando la fractura de la pierna que los necesitaba (y muchooooooo) no poder tomar cualquier anti-inflamatorio porque la depresión me trajo el tratamiento con Litio y esta absolutamente contraindicado.
  • que alguien que le acaban de diagnosticar y esta muy perdida te diga que te ha encontrado y que leerte o hablar contigo le ha servido para estar un poco mas tranquila
  • tener las piernas hinchadas porque la cirugia de reconstrucción cortó todo el sistema linfático superior y se me acumula liquido

Estos son los que se han ido ocurriendo, seguro que me dejo muchos y todas las que habéis pasado por esto podéis añadir los vuestros, en algunos coincidimos en otros  ni de lejos por eso los he llamado EFECTOS de MI CÁNCER.

Los he escrito todos juntos porque todos ellos son mi realidad y de verdad que creo firmemente en este concepto de EFECTOS y que el adjetivo calificativo lo ponemos nosotros, es un juicio de valor que hacemos según nuestra propia experiencia.

Mi evaluación final es así un cóctel molotov de experiencias, llanto, amor, aceptación, dolor, tristeza, alegría desbordante…….. En definitiva 5 largos, duros, intensos años que me han traido a este estado SERENO de FELICIDAD.

Teikitisi, es mi forma de vivir.

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Me paso por aquí hoy porque aunque seguimos en Octubre ya se esta pasando el super enrosado típico de este mes. No me voy a quejar mas de lo que ya lo he hecho por aquí. Mi opinión ya la conocéis…………sensibilización, fondos, desdramatizar si…………..pero todo ese rosa hasta en los donuts que son basura cancerígena pura………..pues NOO.

El rosa es un color dulce, infantil, de final de cuento……”.la vie en rose”……..y creo que el que diseña estas campañas por suerte para el y su familia cercana No han tenido Cáncer.

Este año he pasado mi cumple en la cama de un hospital porque tras una caída tonta me rompí la tibia y el peroné de la pierna izquierda y justo 24 horas antes de mi cumpleaños estuve en quirofano. Me redujeron la fractura con un par de placas y un montón de tornillos. Esa primera noche fue horriiiiiiiiiiiiible con un un dolor muy intenso. Pero al dia siguiente se fue pasando y ahora es una molestia que se controla fácil.

Mientras en las redes, en los medios, seguían con el bombardeo rosáceo que a mi me pone muy nerviosa. Durante este tiempo he estado buscando publicaciones científicas que relacionen tratamientos del cáncer de mama y fracturas. He encontrado un poco de todo, depende de los casos, de la edad de la paciente…………pero que tu cuerpo después de semejante tralla química no está igual………..esta claro.

Asi de rosa me parece el cancer de mama que despues de 2 reconstrucciones fallidas, una depresion profunda, te incorporas a trabajar y un mes y medio despues……..fracturon de pierna con 6 semanas de silla de ruedas y luego rehabilitacion…………yuju!

Haz “vida normal” y a estas alturas sigo pensando “cual sera esa famosa vida normal?””donde estará la mía?””la normal era sin cáncer no?””y si estoy buscando algo que no hay?”

Bueno así que aquí estoy expectante, con muuuuucha paciencia y aceptación, esperando a que el Universo me diga para que necesitaba yo un parón en seco ahora.

Aprovecho para confirmar que he desinstalado facebook del móvil, por lo tanto no veo, vuestros comentarios, así que os espero aquí en el blog, en mi cuenta de Instagram @nievesteikitisi y en mi movil 696158747.

Aquí seguiré TEIKITISI!

control alt sup

Cuando un ordenador se bloquea o se queda “colgado” hay que hacer esa maniobra con los dedos que sale automática…….Crtl+Alt+Supr, esto hace que se reinicie y se cierren todos los líos del ordenador.

Ya os he explicado muchas veces por aquí que para mi también hay un botón de reset en mi cerebro, siempre hay algo que hace que pueda darle la vuelta a las peores situaciones, como las fotos de Lara (Modelo por un dia), conocer a Sandra de Espacio Itaca (Contigo si puedo), encontrarme con Pilar y Marivi (Desvirtualizar), que mi amor me traiga el desayuno a la cama con un corazón enorme donde pone TE QUIERO MUCHO. Son cosas bonitas que destacan entre los días grises.

Esta vez son tres grandes momentos:

  • Crtl: Recordáis cuando os contaba un símil en la estación de tren (Y ahora que?), aquel día decía que sentía que el tren se movía y yo no podía todavía subirme……. pues el jueves pasado fui a la estación del Ave de Zaragoza para ir en tren a Madrid  y estar en el anden con la maleta en la mano y subirme fue algo simbólico, sentí que me re-conectaba con la vida autónoma, independiente y divertida de antes del cáncer. Me senti YO de nuevo. De nuevo tenia yo el CONTROL!. El viaje era para acudir a un evento organizado por la revista Rose, me hacia mucha ilusión acudir sobre todo por la compañía, por fin tras año y medio de contacto por redes sociales y móvil iba a desvirtualizar a Gurutze, Paula, Maria y Virginia. La experiencia fue un subidón de energía, compartir, charlar y poder abrazar a mis Breast Friends y compañeras en la oncoesfera.
  • Alt: ayer quede como todos los martes con Marivi y Pilar, esta vez como despedida antes de empezar cada una sus vacaciones en familia, en lugar de quedar por el parque a correr, nos fuimos por el tubo de tapas……y me sentí ALTA porque fue el primer dia desde que todo empezó que me pude volver a poner sandalias con cuña. No eran tacones de aguja pero os aseguro que yo iba tan contenta con mis sandalias #noalrasdelsuelo que fue súper fiesta.
  • Supr: Mi AMOR, me ha preparado un vídeo impresionante, con nuestra cancion de fondo, fotos nuestras, frases bonitas y con pequeños vídeos de mis mejores amigos diciendo porque me quieren…….. súper lacrimogeno, me encantó, lo ví mil veces seguidas y me lo pongo todos los días, gracias mi vida por hacerme sentir SUPERIOR!

Y con esta maniobra sencilla de ordenador, con estos tres impresionantes momentos de cariño y amor recibido….puedo decir que me encuentro genial, que físicamente estoy muuuy fuerte y psicologicamente estos subidones contrarrestan con creces el efecto del Zoladex, jeje. Asi que soy feliz!

Imagen de cabecera de mgavete

yogaHoy ha sido mi ultima clase de Yoga, y me ha dado mucha pena despedirme de ese grupo de mujeres que con tanto cariño me acogieron. Desde aqui muchas gracias! Siempre fue una de esas cosas que tenia pendiente, que quería probar pero nunca había tiempo.

Este año que el cáncer me ha hecho parar y tomármelo con calma, llego a mis manos un folleto de la obra social de IberCaja y estaba este curso de 3 meses, que me encajaba el horario, me lo pensé un poco porque el lugar estaba un poco lejos de mi casa pero al final decidí apuntarme por varias razones no casuales de esas que la vida te va llevando a ellas.

El día del accidente de trafico (La guinda del pastel), mi amiga Susana estaba en ese mismo sitio haciendo un curso y después de contarle mi diagnostico la deje allí en la puerta y de allí para casa y por el camino….aplastamiento de coche!

Y la otra razón fue que busque en Internet el nombre del profesor de yoga Diego y oh! casualidad……es tatuador y hace micropigmentaciones de areola mamaria! Coincidencia??? nooooooo, ya deje de creer en ellas.

Como ya os he nombrado en algún otro post, el Zoladex me provoco una menopausia brutal, que ademas de los dolores de huesos, sofocos, dolor de cabeza……. me dejo hecha polvo anímicamente, estos últimos meses los he pasado llorando, sensiblona, de mal humor……… vamos depresiva, tanto que el gine me dijo que si no toleraba el tratamiento tendría que tomar antidepresivos o retirarlo. Pero claro a mi dejarlo me da cargo de conciencia, dentro de unos años que le de por salir otro tumor por no aguantar el tratamiento después de todo lo pasado, no soy capaz de vivir con esa decisión. Así que pensé que el yoga podría ser una buena manera de cicatrizar mi alma.

Empece las clases y me gustó, aunque estar tanto rato concentrada en mi interior, me movía mucho por dentro y salía llorando todos los días, me metía en el coche y me hartaba de llorar, tanto que el primer día tuve que parar el coche porque no podía seguir conduciendo, luego como de todo se aprende, lloraba con la música a tope y el coche parado y luego limpia como nueva volvía a casa.

Con el grupo y con Diego he llorado tanto como cariño he recibido, en las ultimas clases ya no me pasaba y podía volver a casa en bici disfrutando del paseo. Y hoy que ha terminado el curso puedo decir que encontré justo lo que buscaba, reconciliar mi cuerpo con mi mente (Caracol equilibrista), aceptar mis limitaciones y no machacarme, dejar de ser auto-exigente y poder decir yo elijo yoga y paso de antidepresivos! Teikitisi!

Imagen de cabecera de besangha yoga

la foto (96)Que es lo mejor del mundo 2.0?? la repercusión que tiene y como puedes llegar a mucha gente con un solo click y sin duda alguna Desvirtualizar, conocer gente on line y llegar a quedar a tomar un café, paseo, charla……..

Hace unos días tuve la suerte de cruzarme con Marivi por la calle y ella me paro con la ya famosa pregunta y que tanta gracia me hace “¿eres Nieves Teikitisi?” estuvimos hablando un rato mientras los niños jugaban en el suelo. Tenemos un montón de cosas en común y justo acababa de aparecer haciendo un comentario en este medio olvidado blog. Nos dimos los móviles y cruzamos un par de whatsapp antes de quedar.

Había una charla organizada por AMAC GEMA, el tema era TODO LO QUE EMPIEZA CUANDO TERMINA EL CÁNCER,  justo cuando estamos en ese punto, así que quedamos Marivi y su amiga Pilar que también tiene un oncoblog (Esto tiene un principio y un final) donde cuenta su propia aventura con el cáncer de mama, de una forma muy positiva así que también tenemos muchas cosas en común. Fuimos a la charla en la que Maria la psicooncologa de la asociación estuvo genial. Y después un Te verde juntas y paseo de vuelta a casa.

Nos contamos nuestras batallas, miedos, risas, trucos…….. forman un tandem genial, llevaba unos días muy triste, llorona y muy baja de moral y la verdad es que esta vez fueron ellas mi reset en el cerebro para volver a coger impulso y seguir. Otro dia hablare del Zoladex que es el nuevo tratamiento que me han puesto y responsable de este estado de animo desanimado.

Ayer gran paseo por el parque en compañía de estas estupendas mujeres, y espero repetirlo con frecuencia ya que disfruto mucho de vuestra charla.

Tengo un montón de desvirtualizaciones pendientes (que no olvidadas) y en marcha una que me hace especial ilusión para este verano con Gurutze (Gotas de agua dulce) y Monica.

Ariadna de Psicooncologia para pacientes tambien esta en mi lista de candidatas a ser desvirtualizada y su isla es un gran destino en verano así que tendré que ver como me organizo. Por ahora seguiremos en contacto on line, os dejo el enlace del post que hace unos días escribí para su blog. Me encanto colaborar contigo. Mi hija, mi cáncer y yo.

Imagen de cabecera, es una foto mia de como el sol a pesar de las sobras siempre acaba colandose.

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